Örtmedicinsk hälsorådgivning
Kroppen har en fantastisk förmåga att läka det mesta själv om vi ger den rätt förutsättningar men vi alla kan behöva hjälp med att ta reda på vilka förutsättningar det är. En hälsorådgivning kan vara ett tillfälle för dig att förstå mer om din kropp och vad den vill säga dig.
Tillsammans går vi igenom hela dig- kost, fysisk aktivitet, psykiskt mående och livssituation, för att finna roten till dina hälsobesvär. Jag ger sedan råd om hur du kan hjälpa kroppen i balans genom att anpassa din kost och livsstil och även hur du kan använda örtmedicin och kosttillskott för att stötta kroppens läkningsprocess.
Välj alternativ
Nybesök 90 minuter
En konsultation där vi ser på hela dig- kost, fysisk aktivitet, psykiskt mående och livssituation. Under vårt möte försöker vi komma fram till roten av dina besvär och vi använder oss av örtmedicin, kosttillskott, kost- och livsstilsförändring för att stötta kroppen till läkning och balans.
Exempel på vanliga besvär jag kan hjälpa till med
-
Matsmältningsproblem
-
Huvudvärk
-
Ångest och andra känslomässiga problem
-
Sömnsvårigheter
-
Mensvärk och PMS
-
Andra hormonella obalanser
-
Hudbesvär
Hur går det till?
Vi börjar mötet med ett ingående samtal där du får beskriva vad du behöver hjälp med och får svara på frågor om din nuvarande hälsa, livssituation, kostvanor etc. Därefter ger jag rekommendationer kring läkande örter, kosttillskott och kost- och livsstilsförändring. Allt sker online via videomöte.
Efteråt får du en sammanställning av det vi har pratat om samt en lista med rekommenderade örter och kosttillskott som är sammansatt speciellt för dig.
Vid behov kan jag behöva hänvisa till andra terapeuter eller till läkare.
Vanliga frågor:
Vad behöver jag ha förberett inför en hälsorådgivning?
Det är bra att ha en liten lista över din sjukdomshistorik bredvid dig under mötet. Exempelvis på om du har varit inlagd på sjukhus, har någon ärftlig sjukdom i familjen eller är överkänslig mot något. Du behöver tänka igenom dina besvär, när de började och om det finns något som gör dem sämre eller bättre. Om de finns i släkten och om ifall du har stått eller står under läkarvård för dem nu. Även om du står under läkarvård för något annat. En sammanställd lista på läkemedel och/ eller kosttillskott som du använder är viktigt att ha till hands.
Var kan jag köpa de örter och kosttillskott som du rekommenderar?
Kosttillskott kan du köpa på vanliga hälsokostbutiker och på nätet. De märken jag rekommenderar och själv använder är Alpha Plus, Holistic och Thorne. Jag har torkade örter i begränsad upplaga som du kan köpa av mig i samband med rådgivningen. Torkade örter, tinkturer och örtextrakt kan annars beställas på hemsidor som nordiskaorter.se eller ortagubben.se. Försök hitta ekologiska torkade örter, Örtagubbens egna eller Crearome brukar ha. Det finns också Nordiska örter som säljer ekologiska, torkade örter som är odlade i Sverige. Jag rekommenderar Örtspecialistens tinkturer, men ibland har de inte den specifika örten du behöver, då får man leta vidare. Rådgör gärna med mig innan du beställer ifall du känner dig osäker. Skicka bara ett mejl så ska jag svara så fort jag kan.
Finns det möjlighet att ta rådgivningen via telefon istället?
Helst vill jag ta rådgivningen över Signal då det är helt krypterat, men om det absolut inte fungerar för dig så kan vi ta det över telefon istället. Skicka i så fall ett mejl till mig så löser vi det.
